寝不足になるほどはまっちゃう！『アグリー・ベティ』でパワーチャージ！

最初に紹介したいのが、日本でも爆発的なヒットを飾った海外ドラマ『アグリー・ベティ』。

主人公のベティは、歯に矯正器具をつけ、背も低くちょっと太めで服装のセンスも悪い…、そんなルックスのさえない女の子。
内面は賢くて性格がいいにも関わらず、外見がイマイチだという点が邪魔をして、思うように生きられない。

そんなベティがある日、ひょんなことから一流ファッション誌の編集長アシスタントとして働くことに！
華やかなファッション界で、美しいお金持ちの女性たちに囲まれ、悪戦苦闘しながらも、決してめげず、タフに生きていく姿がユーモアたっぷりに描かれています。


このドラマの最大の魅力は「主人公がさえない」という点。
主人公はどこにでもいそうな普通の女の子。
彼女の悩みやコンプレックスは、まるで私たちのそれと同じで、非常～に親近感がわいてしまうのです。
そんな主人公がどんな逆境にもめげず、明るく立ち向かう姿は爽快そのもの。
元気がないときでもお腹の底から笑えて、観終わった後は、「私だって、まだまだがんばれる！」と、不思議なパワーがムクムクとわいてきます。

また、主人公だけでなく、ライバルや主人公の家族など、すべてのキャラクターに愛すべきところがあるのも魅力。
さらに、ファッション業界の裏話や登場人物のヘアースタイル、おシャレなファッションも、女性にはたまりません！

DVDは現在、シリーズ3までリリースされていて、さらにコレクターズBOXも発売中！
シーズン3では、ライバルの策略によって、なんと花形ファッション誌『MODE』から一転、上司ともども男性誌へと追いやられてしまったベティ。『MODE』へ戻るために奔走する一方で、念願の一人暮らしを始め、新たな恋の予感にウキウキ。しかし、『MODE』をめぐる騒動は絶えず、ついには出版社にも危機が！？

秋の夜長は『アグリー・ベティ』でパワーチャージしちゃいましょう！

危険な女になる？！　最新NYファッションとスキャンダルがいっぱい！
『アグリー・ベティ　シーズン3』　DVDレンタル中！
コレクターズBOX　Part1発売/10,500円（税込）発売中！　コレクターズBOX　Part2発売/10,500円（税込）発売中！
公式サイト：http://betty-dvd.jp　　発売元：ウォルト・ディズニー・スタジオ・ジャパン　　(c) ABC Studios．

1日たった15分のお手軽若返りエクササイズ！

『アグリー・ベティ』を観たら、あなたも何かせずにはいられないはず！そこで、お手軽に自分磨きができるDVDを紹介します。

数あるダイエットDVDの中で、今最も注目を集めているのが、『モムチャンダイエット プレミアム』。

70kg超のオバサン体型から20kg以上のダイエットに成功した、韓国のカリスマダイエット主婦チョン・ダヨンによるDVDつきダイエット本がパワーアップして登場。
間違いだらけのダイエットでリバウンドに苦しんでいる女性に、一生太らない体になるためのダイエット方法を紹介しています。

付属のDVDでは、1日たった15分の簡単な若返りエクササイズを紹介。
忙しい毎日の中でも手軽に続けられるのでおすすめです。


次にご紹介したいのが、『草刈メソッド』。

しなやかで美しい草刈民代さんの体をつくった、バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、これら3つの運動法をベースに、草刈さんが独自にアレンジしたエクササイズが紹介されています。

DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。
丁寧な解説つきで、まるで草刈さんにプライベートレッスンを受けながらエクササイズしているかのよう！
優雅なクラッシックピアノの演奏つきなので、心もすっかり癒されちゃいます。


そして、最後は、『ザ・トレーシー・メソッド』。

マドンナ、グウィネス・パルトロウなど数々の海外セレブのパーソナルトレーナーとして一躍有名になった、トレーシー・アンダーソン。

彼女のエクササイズはただの筋トレとは違い、ダンスの動きをベースに、大きな筋肉周辺の小さな筋肉を鍛えることで、細く引き締まった身体になるというもの。

ちょっとハードな動きなので、初めは筋肉痛になることもありますが、翌朝の二の腕やお尻の引き締まり効果を感じると、続けずにはいられません！

今年の秋は、海外ドラマやエクササイズなど、自分磨きDVDでワンランク上の自分をゲットしましょう！